Uppskattningsvis 8 av 10 kvinnor bär fel bh-storlek — och nästan varje komfortklagomål vi hör (band som skär in, band som åker upp, kupor som svämmar över) är egentligen ett storleksproblem i förklädnad.
Lösningen tar två minuter och kräver ett mjukt måttband. Ingen provhytt behövs.
Steg 1: Mät ditt band
Stå rakt, andas ut normalt och lägg måttbandet runt bröstkorgen direkt under bysten. Det ska sitta stadigt — tätare än vad som känns naturligt för en tröja.
Avrunda till närmaste jämna tal. Det är din bandstorlek. Lägg inte till några centimeter — det rådet är från tiden före elastiska bh:ar. Att lägga till på måttet är den enskilt vanligaste orsaken till att band åker upp.
Steg 2: Mät din byst
Lägg måttbandet runt bystens fylligaste del och håll det vågrätt över ryggen. Tryck inte ihop vävnaden — bandet ska vila, inte klämma. Om dina bröst är asymmetriska (de flesta är det), mät den större sidan.
Steg 3: Räkna ut din kupa
Dra bandmåttet från bystmåttet. Varje tum (ca 2,5 cm) i skillnad är en kupstorlek:
- 1" = A • 2" = B • 3" = C • 4" = D • 5" = DD/E
Exempel: byst 37", band 34" → 3" skillnad → 34C.
Steg 4: Lär dig dina syskonstorlekar
Om en bh passar i kupan men inte i bandet, ändra inte kupvolymen — använd en syskonstorlek: gå ner ett band och upp en kupa (34C → 32D), eller upp ett band och ner en kupa (34C → 36B). Samma kupvolym, olika passform runt kroppen.
De 5 passformskontrollerna som bekräftar din storlek
- Bandet i våg: parallellt med golvet hela vägen runt. Åker det upp = bandet för stort.
- Lösaste hakan: en ny bh ska passa på den lösaste hakan, så att de tätare finns kvar när resåren ger med sig.
- Mittpanelen platt: delen mellan kuporna ska ligga an mot bröstbenet.
- Inget sväll, inget glapp: vävnad som svämmar över = kupan för liten; skrynkligt tyg = för stor.
- Två fingrar under banden: du ska kunna föra in två fingrar under varje axelband — varken mer eller mindre.
Storleksnoteringar per bh-typ
- Bygellösa bh:ar — som vårt 3-pack bygellös push-up — passar i din uppmätta storlek. Stå emot impulsen att gå ner en storlek för "mer stöd"; det är bandets jobb.
- Axelbandslöst — gå ner en bandstorlek (full förklaring i vår guide för axelbandslösa bh:ar).
- Större kupor — prioritera breda band och full täckning, som Bygellös stödbh med brett band.
- Mellan två storlekar? Välj det tätare bandet och den rymligare kupan.
Vanliga frågor
Hur ofta ska jag mäta om?
Var sjätte månad, eller efter en viktförändring på cirka 4–5 kilo, graviditet eller påbörjad/avslutad hormonell medicinering. Bandstorleken ändras oftare än folk tror.
Varför passar olika märken olika?
Skärning och tygstretch varierar. Ditt mått är startpunkten; de 5 passformskontrollerna ovan är det verkliga testet.
Mina band- och kupmått verkar rätt men bh:n gör fortfarande ont. Varför?
Kontrollera modellen, inte storleken — bygelplacering, kupdjup och bandposition skiljer sig åt mellan designer. Vår guide om bygellöst kontra bygel hjälper dig välja rätt struktur för din form.