Anslagsvis 8 av 10 kvinner bruker feil BH-størrelse — og nesten hver eneste komfortklage vi hører (stropper som graver, bånd som sklir opp, skåler som renner over), er egentlig et størrelsesproblem i forkledning.
Løsningen tar to minutter og krever et mykt målebånd. Ingen prøverom nødvendig.
Trinn 1: Mål båndet
Stå rett, pust ut normalt, og legg målebåndet rundt brystkassen rett under bysten. Det skal sitte stramt — strammere enn det som føles naturlig for en skjorte.
Rund av til nærmeste partall. Det er båndstørrelsen din. Ikke legg til tommer — det rådet stammer fra tiden før elastiske BH-er. Å legge 4 tommer til målet ditt er den aller vanligste grunnen til at bånd sklir opp.
Trinn 2: Mål bysten
Legg målebåndet rundt det fyldigste punktet på bysten, og hold det vannrett over ryggen. Ikke klem sammen vevet — båndet skal hvile, ikke stramme. Hvis brystene dine er asymmetriske (det er de fleste), mål den største siden.
Trinn 3: Regn ut skålen
Trekk båndmålet fra bystmålet. Hver tomme i differanse er én skålstørrelse:
- 1" = A • 2" = B • 3" = C • 4" = D • 5" = DD/E
Eksempel: byste 37", bånd 34" → 3" differanse → 34C.
Trinn 4: Kjenn søsterstørrelsene dine
Hvis en BH passer i skålen, men ikke i båndet, ikke endre skålvolumet — bruk en søsterstørrelse: gå ned en båndstørrelse og opp en skål (34C → 32D), eller opp et bånd og ned en skål (34C → 36B). Samme skålvolum, ulik passform rundt kroppen.
De 5 passformsjekkene som bekrefter størrelsen din
- Vannrett bånd: parallelt med gulvet hele veien rundt. Sklir opp = båndet er for stort.
- Løseste hekte: en ny BH skal passe på den løseste hekten, slik at de strammere er igjen til når elastikken gir seg.
- Flatt midtpanel: stykket mellom skålene skal berøre brystbenet.
- Ingen overflod, ingen glippe: vev som renner over = skålen er for liten; rynkete stoff = for stor.
- To-fingers stropper: du skal kunne skyve to fingre under hver stropp — verken mer eller mindre.
Størrelsestips etter BH-type
- Trådløse BH-er — som vår 3-pakning trådløs push-up — passer i den størrelsen du har målt. Motstå fristelsen til å gå ned i størrelse for «mer støtte»; det er båndets jobb.
- Stroppeløs — gå én båndstørrelse ned (full forklaring i vår guide til stroppeløse BH-er).
- Større skåler — prioriter brede bånd og full dekning, som Trådløs støtte-BH med bredt bånd.
- Mellom størrelser? Velg det strammeste båndet og den romsligste skålen.
Ofte stilte spørsmål
Hvor ofte bør jeg måle på nytt?
Hver 6. måned, eller etter en vektendring på ca. 4–5 kilo, graviditet, eller oppstart/avslutning av hormonell medisin. Båndstørrelsen endrer seg oftere enn folk tror.
Hvorfor passer ulike merker forskjellig?
Snitt og stoffets elastisitet varierer. Målet ditt er utgangspunktet; de 5 passformsjekkene ovenfor er den virkelige testen.
Bånd- og skålmålene virker riktige, men BH-en gjør fortsatt vondt. Hvorfor?
Sjekk modellen, ikke størrelsen — bøyleplassering, skåldybde og stropposisjon varierer med designet. Vår guide om trådløs vs. bøyle hjelper deg å velge riktig struktur for din fasong.